Su aporte calórico es similar.. varia depende de la marca y sus ingredientes..
No quiere decir que consumir uno es malo y el otro es bueno o que preferiblemente debemos consumir uno..
PODEMOS CONSUMIR PAN BLANCO.. solo que el nivel de saciedad es menor porq no contiene salvado y por ende su contenido en fibra disminuye..
No Demonicémos los alimentos!! El consumo de uno o del otro Depende del objetivo que queremos lograr..
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