Es importante entender que la perdida de grasa no es lo mismo que la perdida de peso, el peso corporal es la totalidad de lo que hay en nuestro cuerpo, músculos, grasa, agua, entre otros…🚶♀️🚶♂️
Cuando comenzamos a entrenar cada vez nos vemos más en forma deportiva pero es posible que perdamos poco peso, esto se debe a que el % de grasa corporal se redujo pero nuestros músculos han aumentado, haciendo que sean más pesados.🏋️♀️🏋️♂️
Teniendo en cuenta estos errores y enfocandonos en lo que nos ayudara a perder grasa nos acercaremos cada vez más a nuestro objetivo💪🏻
Y tú ¿solías creer algo de esta lista? 🥴
Etiqueta a esa persona que quiere bajar de peso para que no cometa estos errores😳
